Jetzt neue Yogaklassen!
Entscheide selbst ob Du live online üben möchtest, vor Ort im Studio dabei sein magst oder sowohl als auch.
Kraft und Ausdauer
Muskeltraining bei denen sämtliche Körperpartien gefordert und gefördert werden.
Beweglichkeit
Dehnungsübungen machen den Gelenkapparat flexibler und stärken und mobilisieren u.a. die täglich beanspruchten Wirbelsäule.
Selbstvertrauen
Ein liebevollerer Umgang mit sich selbst auf der Matte, schenkt mehr Selbstvertrauen.
Optimismus
Wer längere Zeit Yoga praktiziert, spürt, dass Yoga eine lebensbejahende Lebenseinstellung schenkt für ein wertfreieres und vorurteilsfreieres Sein.
Stressabbau
Durch die Hemmung des Stresshormons Cortisol erfolgt Entspannung und Regeneration.
Prävention
Beugt Beschwerden vor und wirkt problemlindernd.
Mögen alle Menschen glücklich und frei sein und mögen all meine Gedanken und Taten einen Beitrag zu dieser Freiheit beitragen.
Mein Name ist Lia.
Ich bin Yogalehrerin und unterrichte Yoga in Salzgitter und Umgebung.
Ich biete Ashtanga Vinyasa Yoga, Hatha Yoga und Yin Yoga in Salzgitter an. Ebenfalls bin ich spezialisiert auf Business Yoga und Personal-Yoga. Mein Unterrichts-Stil ist ganzheitlich geprägt so dass Körper, Geist und Herz gleichermaßen angesprochen werden. Yoga ist für mich kein Sport, sondern eine Möglichkeit sich auf neue Weise kennenzulernen und zu spüren.
Ausbildungen
Kooperationspartnerin
Weiterbildungen
Mein Herz tanzt
Mein Herz ist voller Dankbarkeit, Yoga begegnet zu sein. Ich danke meiner Lehrerin und meinen Lehrern, die mir – auf und abseits der Yogamatte – täglich begegnen.
Yoga hat meinem Leben einen Sinn gegeben. Meine Yogamatte ist mein zweites Zuhause und Yoga zu meiner Lebenseinstellung geworden.
Yoga ist mein Werkzeugkasten
Yoga ist ein universeller Werkzeugkasten und jedes einzelne Werkzeug wirkt (Atmung, Meditation, Bewegung, Entspannung und Mantren). Dabei ist es vollkommen egal ob Frau oder Mann, jung oder alt und sportlich oder stabil. Wir alle können uns dank Yoga wieder mehr Entspannung, Achtsamkeit und Frieden in unser Leben holen.
Ich freue mich, wenn ich in meinen Klassen meine Erfahrungen und meine Liebe zum Yoga mit Dir teilen und weiter wachsen lassen darf. Also, runter vom Sofa und rauf auf die Matte, denn es ist nie zu spät. Hast auch Du jetzt Lust auf Vinyasa Yoga in Salzgitter bekommen?!
Eine engagierte Kursleiterin mit dem Auge für die genaue und gesunde Körperhaltung. Hier wird körperliches und spirituelles Yoga vermittelt. Die Räumlichkeiten sind hell und gepflegt. Lia's Art Yoga zu praktizieren gibt mir die Kraft und den Mut bewusste Entscheidungen in meinem Leben zu treffen um (positive) Veränderungen zu bewirken. PS: Manchmal höre ich deine schöne Stimme in meinem Kopf:" Tief einatmen und ausatmen 1... Einatmen & ausatmen und 2 ...". ;-) das hat mich oft runter geholt. Danke Lia
Evelyn, SEINSTEDTDas ATHA Yoga Studio ist eine top Adresse für alle die es gerne einmal mit Yoga probieren möchten. Das Studio ist klein und hat eine sehr angenehme Atmosphäre. Lia ist eine sehr entspannte und zugewandte Lehrerin mit einer sehr angenehmen Stimme Toll find ich auch das sie immer darauf achtet,das Hilfsmittel dazu genommen werden, damit man besser in die einzelnen Asanas kommt.
Kathrin, SALZGITTEREine Wohltat für Körper, Geist und Seele. Jede Stunde ist besonders. Danke Lia. Das Du Dich immer so toll auf die Teilnehmer einstellst. Ich komme so gerne und nutze diese Zeit für mich.
Mirjam, SALZGITTEREine großartige Abwechslung an dynamischen, kraftvollen, aber auch entspannten und sanften Elementen vereinen sich in einer wunderbaren warmherzigen und lebendigen Atmosphäre. Jede Stunde holt mich dort ab, wo ich gerade sowohl im Alltag als auch bei mir persönlich stehe. Lia macht Ihre Stunden zu einem einzigartigen klanglichen Erlebnis, in der ich als TeilnehmerIn im Mittelpunkt stehe und voller Energie und Liebe in den Alltag zurückkehre. Einzigartig.
Katharina, SalzgitterIn Lia‘s Kursen fällt es mir leicht, dem Alltag zu entfliehen und im Hier und Jetzt anzukommen. Kräftigende Übungen und Besinnung auf das Innere im Einklang. Danke Lia, auch für Deine herzliche Art.
Judith, SalzgitterLia spricht in ihren Yogastunden Körper, Seele und Herz an. Durch die Asanas trainiert man den eigenen Körper und kann den Geist auf das Hier und Jetzt konzentrieren, den Alltag ausblenden und etwas für sich tun. Lia bietet bei allen Asanas verschiedene Schwierigkeitsstufen an und untermalt ihren Unterricht durch berührende und stimmungsvolle Musik. Außerdem gibt es in jeder Stunde ein Thema, das zum Nachdenken anregt. Durch ihre angenehme Art, Korrekturen und Hilfestellungen anzubieten, fühlt man sich angenommen und wertgeschätzt.
Kristina, SalzgitterFordernd, ausgleichend und entspannend. Fordernde Übungen zu passenden Beats, angeleitet von einer charismatischen Person mit einer sehr entspannenden und ausgleichend wirkende Stimme.
Tessa, SalzgitterWer seinen Körper herausfordern möchte und gleichzeitig seine Altagssorgen für eine Weile vergessen will, der ist bei Lia genau richtig. Sie schafft es auf wunderbare Weise uns die Yogalehre näher zu bringen, über unsere Grenzen hinauszugehen und ein tolles Körpergefühl durch die Yogapraxis zu verleihen. Aber das schönste ist, dass ich während ihrer Stunden es schaffe endlich meine Gedanken zum Stillstand zu bringen und dafür, liebe Lia, danke ich dir sehr! Yoga mit Lia ist bewegte Meditation.
Sarah, SalzgitterYOGA MIT LIA - Zeit für Dich.
“Man kann den Wert von Yoga nicht beschreiben, man muss ihn erfahren.” - B.K.S. Iyengar | Iyengar Yoga
DROP-IN
je Einheit
20EUR
- 90 Minuten Einheit
- spontaner Besuch
5er Karte
5 Termine für 85€
17EUR
pro Einheit
- 90 Minuten Einheit
- zwei Monate gültig
10er Karte
10 Termine für 160€
16EUR
pro Einheit
- 90 Minuten Einheit
- drei Monate gültig
Yoga Einzelstunde
je Einheit
ab90EUR
- min. 60 Minuten je Einheit
- private Yogastunde
- ind. Yogasequenz