Yoga und seine Wirkung
Hektik, Zeitdruck und Informationsüberflutung bestimmen unseren Alltag. Wir setzen uns täglich permanentem Dauerstress ausZeit für Entschleunigung, Entspannung und Ausgeglichenheit ist ein rares Gut geworden, weil wir, getrieben von Leistungsdruck und innerer Ruhelosigkeit, immer noch höher, schneller und weiter kommen wollen.
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Yoga für die Gesundheit - Darum macht Yoga gesund
Jeder, der schon einmal Yoga gemacht hat, weiß um die positive Wirkung auf das Wohlbefinden und die Beweglichkeit. Die Kombination aus körperlichen Übungen und Entspannung spricht Körper, Geist und Seele an, und kann auf Dauer tiefgreifende Veränderungen bewirken.
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