Business Yoga

Eine hohe Arbeitsbelastung ist häufig der Grund für Verspannungen, Rückenschmerzen, Bandscheibenvorfälle, Bluthochdruck, Schlafstörungen, Erschöpfungszustände, Burnout und Depressionen. Daraus resultieren Erschöpfungszustände, Konzentrationsstörungen, innere Unruhe und Nervosität. Die Folge sind explodierende Krankenstände und Fehlzeiten vieler Arbeitnehmer.

Für zufriedenere und gesündere Mitarbeiter kann Business Yoga ein Weg sein, dieser Entwicklungen präventiv entgegenzuwirken!

• Yoga am Mittag – bietet Ihren Mitarbeitern die Möglichkeit, die Akkus wieder aufzuladen und entspannt an den Arbeitsplatz zurückzukehren
• systematisch aufgebautes Stundenkonzept
• speziell auf heterogene Gruppen ausgelegt
• Fokus auf Bewegung, Problemlinderung und Prävention
• Unterricht direkt vor Ort
• Vorraussetzung sind interessierte Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter, ein freier Konferenzraum und Yogamatten

Damit Sie in Ihrem Unternehmen oder in Ihrer Institution Business-Yoga als präventive und teambildende Maßnahme anbieten können, dürfen Sie zwischen einer aktiven Pause oder einem Yogakurs wählen:

• "Aktive Yoga-Pause" mit sanftem Yoga im Stuhlkreis und Arbeitskleidung, eine Einheit umfasst 30 Minuten
• "Yogakurs" dieser ist für Alle, die aktiv etwas für Schultern, Nacken und Rücken tun möchten und einfach mal loslassen und entspannen wollen. Dieser wird in Sportbekleidung durchgeführt und umfasst 45/60 Minuten.

Meine Kurse umfassen 10 aufeinander folgende Termine, da nachweisbar erste Verbesserungen der einzelnen Beschwerdebilder, nach drei Monaten eintreten. Gerne bringe ich bei Bedarf Matten und Hilfsmittel gegen eine Verleihgebühr mit. Die Preise der Kurse richten sich je nach Teilnehmerzahl und Kursdauer.