Yoga für Schwangere

Schwangerschaftsyoga – Zeit für dich

Leidest auch du seit deiner Schwangerschaft unter Müdigkeit, Rückenschmerzen oder Stimmungsschwankungen?

Dann ist Yoga für Schwangere vielleicht genau das Richtige für dich. Sanfte Bewegungen, bewusster Atem und tiefe Entspannung schenken dir im Kurs Raum zum Ankommen, Loslassen und Verbinden. Kräftigende und entspannende Yoga-Übungen unterstützen dich dabei, Beschwerden zu lindern. Yoga ist in der Schwangerschaft ein wohltuendes Training, das sowohl stärkt als auch entspannt und den Körper optimal auf die Geburt vorbereitet.

Die Übungen und Variationen werden sanft auf die Bedürfnisse des jeweiligen Trimesters abgestimmt. Meine Aufgabe ist es, dich im Kurs zu begleiten und individuell zu unterstützen. Der Kurs ist geeignet ab der 13. Schwangerschaftswoche bis zur Geburt.

Ein Kurs umfasst 8 Einheiten à 60 Minuten und kostet 150 €.

Dieser Kurs ist ein zertifizierter Präventionskurs und wird anteilig von deiner Krankenkasse bezuschusst. Bei einer Teilnahme von mindestens 80 % erhältst du nach Kursende eine Teilnahmebestätigung, die du bei deiner Krankenkasse einreichen kannst.

Der nächste Kurs startet am Donnerstag, den 14. August 2025 von 17:00 bis 18:00 Uhr. Begrenzte Plätze – sichere dir jetzt deinen Platz!