Yoga für Schwangere

Zeit für Deine Bedürfnisse

Leidest auch Du seit Deiner Schwangerschaft an Müdigkeit, Rückenschmerzen oder Stimmungsschwankungen?

Dann ist Yoga für Schwangere vielleicht genau das Richtige für Dich. Kräftigende und entspannende Yoga-Übung unterstützen Dich positiv bei der Linderung von Beschwerden. Denn Yoga ist in der Schwangerschaft ein wohltuendes Training, das sowohl stärkt, als auch entspannt und somit den Körper optimal auf die Geburt vorbereitet.

Die sanften Übungen und Variationen werden auf die Bedürfnisse der jeweiligen Trimester abgestimmt. Meine Aufgabe ist es im Kurs, Dich zu begleiten und zu unterstützen.

Ein Kurs umfasst 10 Einheiten à 75 Minuten und liegt preislich bei 140€, als Bonbon gibt es die jeweilige Aufzeichnung für deine eigene Zuhause-Praxis. Der nächste Schwangeren-Yoga Kurs startet im März, Freitags von 18.15-19.30 Uhr.

Anmeldungen ab jetzt möglich (max. 8 Plätze).

Dieser Kurs ist ein zertifizierter Krankenkassen-Kurs und wird von Deiner Krankenkasse bezuschusst. Du gehst mit der Kursgebühr bei Beginn des Präventionskurses in Vorleistung und erhältst nach erfolgreicher Teilnahme eine Teilnahmebestätigung, die Du anschließend bei Deiner Krankenkasse einreichst.

Ich freu mich auf Dich.

Yoga mit Lia - Zeit für Dich

„Das Kind in ihrem Bauch ist vollkommen davon abhängig, wie die Mutter es trägt und wie sie sich während der Schwangerschaft fühlt. Darum ist ihr seelisches Gleichgewicht die beste Grundlage für die physische, geistige und spirituelle Entwicklung des Kindes.“ - B.K.S. Iyengar

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