Yoga für Lehrkräfte

Für zufriedenere und gesündere Lehrkräfte!

Die hohe berufliche Belastung von Lehrkräften manifestiert sich oft in körperlichen Beschwerden wie Verspannungen, Rückenschmerzen, Bandscheibenvorfällen, Bluthochdruck, Schlafstörungen, Erschöpfungszuständen, Burnout und Depressionen. Diese können wiederum zu Erschöpfung, Konzentrationsstörungen, innerer Unruhe und Nervosität führen, letztendlich sogar zu verschiedenen Krankheiten. .

Für zufriedenere und gesündere Lehrkräfte kann „Yoga für Lehrkräfte“ ein Weg sein, dieser Entwicklungen präventiv entgegenzuwirken!

Um Lehrkräften zu einem zufriedeneren und gesünderen Arbeitsleben zu verhelfen, kann "Yoga für Lehrkräfte" präventiv wirken. Yoga nach dem Unterricht bietet nicht nur die Möglichkeit, entspannt und mit einem freien Kopf nach Hause zu gehen, sondern entfaltet auch eine Vielzahl positiver Effekte, die sich positiv auf die Work-Life-Balance auswirken. Ab einer Teilnehmerzahl von 10 Personen komme ich gerne direkt in Ihre Schule, um vor Ort zu unterrichten. Das systematisch aufgebaute Stundenkonzept ist speziell auf heterogene Gruppen ausgerichtet.

Ein Kurs umfasst 10 Einheiten à 60 Minuten und kostet 160 EURO pro Teilnehmer. Alles, was für die Yogastunde benötigt wird, sind interessierte Lehrkräfte, eine freie Sporthalle und Yogamatten. "Yoga für Lehrkräfte" bietet einen wunderbaren und einfachen Weg, diesen gesundheitlichen Herausforderungen präventiv zu begegnen. Positive Effekte zeigen sich bereits in den Anfängen von aufkommenden Verspannungen, die durch die Yogapraxis gelöst werden können. Die regelmäßige Teilnahme an Yoga-Kursen kann nachweislich die Flexibilität steigern, die Haltung verbessern und das allgemeine Wohlbefinden fördern.

• Yoga nach dem Unterricht – entspannt und mit freiem Kopf nach Hause
• Ab 10 Teilnehmer-/innen komme ich gerne in Ihre Schule und unterrichte direkt vor Ort
• Systematisch aufgebautes Stundenkonzept an, welches speziell auf heterogene Gruppen ausgelegt ist
• Ein Kurs umfasst 10×60 Minuten und 160 EURO pro Teilnehmer
• Bei 80% Teilnahme bekommt der/die Teilnehmer*in eine Teilnahmebestätigung. Diese kann bei der jeweiligen Krankenkasse eigereicht werden kann. Eine anteilige Erstattung gibt es 2x jährlich.
• Was für die Yogastunde benötigt wird, sind interessierte Lehrkräfte, eine freie Sporthalle oder Klassenraum und Yogamatten

Mein Konzept "Yoga nach dem Unterricht" ermöglicht es Lehrkräften nicht nur, entspannt und mit einem klaren Kopf nach Hause zu gehen, sondern fördert auch die mentale Klarheit und emotionale Ausgeglichenheit. Der Arbeitstag klingt sanft aus, da ein stressfreier Abend einen erholsamen Schlaf und die beste Erholung für den nächsten Tag fördert.

Ich biete ein systematisch aufgebautes Stundenkonzept an, das speziell auf heterogene Gruppen ausgerichtet ist. Der Fokus liegt nicht nur auf Bewegung, Problemlinderung, Prävention und Entspannung, sondern auch auf der Förderung von Stressbewältigung und Regeneration, was sich positiv auf die Work-Life-Balance auswirken kann.

Gerne komme ich in Ihre Schule und unterrichte direkt vor Ort. Alles, was benötigt wird, sind 10 Teilnehmer und ein geeigneter Raum. Bei Bedarf bringe ich gerne Matten und Hilfsmittel gegen eine Verleihgebühr mit.